El cuerpo humano est\u00e1 compuesto por una cantidad astron\u00f3mica de c\u00e9lulas. Y casi todas esas billones de c\u00e9lulas contienen mitocondrias. Estas \u00abf\u00e1bricas de energ\u00eda\u00bb con forma de frijol convierten la energ\u00eda de los alimentos en ATP. El ATP es el combustible que tu cuerpo utiliza para todo tipo de funciones, como crecer, pensar y moverte. En otras palabras, sin mitocondrias, eres capaz de muy poco. Por eso es importante cuidar estas centrales energ\u00e9ticas lo mejor posible. Porque cuanto mejor funcionen, menos cansado te sentir\u00e1s. <\/p>\n
Tabla de contenido<\/strong> \u00bfCu\u00e1l es la funci\u00f3n de las mitocondrias?<\/strong> radicales libres<\/strong> Funci\u00f3n interrumpida<\/strong> Consejos para mejorar tus mitocondrias<\/strong> \u00bfQuieres potenciar tus mitocondrias?<\/strong> El cuerpo humano est\u00e1 compuesto por una cantidad astron\u00f3mica de c\u00e9lulas. Y casi todas esas billones de c\u00e9lulas contienen mitocondrias. Estas \u00abf\u00e1bricas de energ\u00eda\u00bb con forma de frijol convierten la energ\u00eda de los alimentos en ATP. El ATP es el combustible que tu cuerpo utiliza para todo tipo de funciones, como crecer, pensar y moverte. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[],"class_list":["post-2251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2251\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nMitocondrias: c\u00f3mo activar las f\u00e1bricas de energ\u00eda de tu cuerpo cuando est\u00e1n agotadas
\nTu nivel de energ\u00eda no se origina en tu mente, sino en tus c\u00e9lulas. Cada c\u00e9lula de tu cuerpo contiene entre 500 y 2000 mitocondrias. Estas descienden de par\u00e1sitos y entraron en las c\u00e9lulas de nuestros ancestros hace aproximadamente mil millones de a\u00f1os. A cambio de combustible, las c\u00e9lulas les proporcionan refugio. <\/p>\n
\nLas mitocondrias son las centrales energ\u00e9ticas moleculares. Trabajan sin descanso, convirtiendo los alimentos en materiales de construcci\u00f3n. El cuerpo puede producir tres tipos de combustible a partir de los alimentos: las prote\u00ednas se convierten en amino\u00e1cidos, las grasas en \u00e1cidos grasos y los az\u00facares se descomponen, produciendo glucosa. Las c\u00e9lulas del cuerpo obtienen su energ\u00eda principalmente al quemar glucosa. Las mitocondrias queman glucosa, generando ATP. El ATP es el combustible de las c\u00e9lulas y se utiliza en todo el cuerpo. <\/p>\n
\nSi llevas un estilo de vida saludable, tus mitocondrias funcionan correctamente y te sientes con energ\u00eda. Sin embargo, como ocurre con casi todos los procesos de fabricaci\u00f3n, la producci\u00f3n de ATP libera los llamados \u00absubproductos\u00bb. Estos radicales libres pueden da\u00f1ar tu organismo. Afortunadamente, las mitocondrias sanas pueden procesar sin problemas una cantidad normal de radicales libres. Pero cuando hay demasiados radicales libres circulando por tu cuerpo \u2014ya sea por una cantidad insuficiente de mitocondrias o porque las presentes no funcionan correctamente\u2014 algunos de ellos causan da\u00f1os. Esto se denomina estr\u00e9s oxidativo y provoca un deterioro progresivo del organismo. \u00bfPero c\u00f3mo se produce entonces el deterioro de la funci\u00f3n mitocondrial? <\/p>\n
\nLa funci\u00f3n de las mitocondrias puede verse alterada de muchas maneras. Por ejemplo: <\/p>\n\n
\nComo puedes ver, las mitocondrias pueden verse afectadas de muchas maneras, impidiendo que realicen su importante funci\u00f3n: proporcionar a tu cuerpo la energ\u00eda necesaria para alcanzar tus sue\u00f1os. Afortunadamente, puedes apoyar a las f\u00e1bricas de energ\u00eda de tus c\u00e9lulas. Cuanto mejor lo hagas, menos cansado te sentir\u00e1s. <\/p>\n
\nEntonces, la terapia de luz roja es para ti. Diez minutos diarios de exposici\u00f3n a la luz roja revitalizan tus c\u00e9lulas enormemente, ya que la luz penetra hasta el n\u00facleo celular. Si bien existe mucho debate entre los cient\u00edficos sobre diversos temas de salud, no se habla de la luz roja, cuyos beneficios para la salud est\u00e1n comprobados. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"