Le corps humain est compos\u00e9 d’un nombre astronomique de cellules. Et la quasi-totalit\u00e9 de ces milliards de cellules contiennent des mitochondries. Ces \u00ab centrales \u00e9nerg\u00e9tiques \u00bb en forme de haricot transforment l’\u00e9nergie des aliments en ATP. L’ATP est le carburant dont votre corps a besoin pour toutes sortes de fonctions, comme la croissance, la pens\u00e9e et le mouvement. Autrement dit, sans mitochondries, vos capacit\u00e9s sont tr\u00e8s limit\u00e9es. Il est donc important de soutenir au mieux ces centrales \u00e9nerg\u00e9tiques. Car plus elles fonctionnent efficacement, moins vous vous sentirez fatigu\u00e9. <\/p>\n
Table des mati\u00e8res<\/strong> Quel est le r\u00f4le des mitochondries ?<\/strong> Radicaux libres<\/strong> Fonction perturb\u00e9e<\/strong> Conseils pour am\u00e9liorer vos mitochondries<\/strong> Stimuler vos mitochondries ?<\/strong> Le corps humain est compos\u00e9 d’un nombre astronomique de cellules. Et la quasi-totalit\u00e9 de ces milliards de cellules contiennent des mitochondries. Ces \u00ab centrales \u00e9nerg\u00e9tiques \u00bb en forme de haricot transforment l’\u00e9nergie des aliments en ATP. L’ATP est le carburant dont votre corps a besoin pour toutes sortes de fonctions, comme la croissance, la pens\u00e9e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":["post-2248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nouvelles"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2248\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nMitochondries : comment activer les centrales \u00e9nerg\u00e9tiques de votre corps en cas d\u2019\u00e9puisement
\nVotre niveau d’\u00e9nergie ne provient pas de votre t\u00eate, mais de vos cellules. Chaque cellule de votre corps contient en moyenne entre 500 et 2 000 mitochondries. Celles-ci descendent de parasites et ont p\u00e9n\u00e9tr\u00e9 dans les cellules de nos anc\u00eatres il y a environ un milliard d’ann\u00e9es. En \u00e9change de l’\u00e9nergie qu’elles fournissent aux cellules, ces derni\u00e8res leur offrent un abri. <\/p>\n
\nLes mitochondries sont de v\u00e9ritables centrales \u00e9nerg\u00e9tiques mol\u00e9culaires. Elles fonctionnent sans rel\u00e2che, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, pour transformer les aliments en \u00e9l\u00e9ments constitutifs de l’organisme. Votre corps peut produire trois types de carburant \u00e0 partir des aliments : les prot\u00e9ines sont converties en acides amin\u00e9s, les graisses en acides gras et les sucres sont d\u00e9compos\u00e9s pour produire du glucose. Les cellules de votre corps tirent leur \u00e9nergie principalement de la combustion du glucose. Les mitochondries br\u00fblent le glucose pour cr\u00e9er de l’ATP. L’ATP est le carburant de vos cellules et est utilis\u00e9 dans tout votre corps. <\/p>\n
\nSi vous adoptez un mode de vie sain, vos mitochondries fonctionnent correctement et vous vous sentez plein d’\u00e9nergie. Cependant, comme pour la plupart des processus de fabrication, la production d’ATP lib\u00e8re des \u00ab sous-produits \u00bb. Ces radicaux libres peuvent endommager votre organisme. Heureusement, des mitochondries saines peuvent g\u00e9rer sans probl\u00e8me une quantit\u00e9 normale de radicaux libres. Mais lorsqu’il y a trop de radicaux libres dans votre corps \u2013 soit parce qu’il y a trop peu de mitochondries, soit parce que les mitochondries pr\u00e9sentes ne fonctionnent pas correctement \u2013 \u200b\u200bcertains d’entre eux causent des dommages. C’est ce qu’on appelle le stress oxydatif, qui entra\u00eene une d\u00e9t\u00e9rioration progressive de votre organisme. Mais comment, alors, le fonctionnement des mitochondries est-il alt\u00e9r\u00e9 ? <\/p>\n
\nLe fonctionnement des mitochondries peut \u00eatre perturb\u00e9 de nombreuses fa\u00e7ons. Par exemple : <\/p>\n\n
\nComme vous pouvez le constater, vos mitochondries peuvent \u00eatre perturb\u00e9es de diverses mani\u00e8res dans l’accomplissement de leur mission essentielle : fournir \u00e0 votre corps l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire \u00e0 la r\u00e9alisation de vos r\u00eaves. Heureusement, vous pouvez soutenir ces centrales \u00e9nerg\u00e9tiques cellulaires. Plus vous en ferez, moins vous vous sentirez fatigu\u00e9. <\/p>\n
\nAlors la luminoth\u00e9rapie rouge est faite pour vous. Dix minutes d’exposition quotidienne \u00e0 la lumi\u00e8re rouge stimulent consid\u00e9rablement vos cellules. En effet, la lumi\u00e8re p\u00e9n\u00e8tre jusqu’au c\u0153ur de la cellule. De nombreux d\u00e9bats scientifiques persistent quant aux bienfaits de la lumi\u00e8re rouge sur la sant\u00e9, mais pas sur ses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"