Voordat we ingaan op de specifieke golflengtes van rood licht en wat ze effectief behandelen, is het belangrijk om te begrijpen wat de basistypen rood licht zijn. De classificatie is gebaseerd op de locatie van de golflengtes in het elektromagnetische spectrum. Het spectrum van roodlichttherapie begint met rood licht, gaat verder naar nabij-infrarood (NIR) licht en gaat verder naar infrarood licht. Lichtgolflengtes worden gemeten in nanometers (nm). Eén nm is gelijk aan een miljardste van een meter.
Rood licht (ook wel kort rood licht genoemd) is de kortste van alle rode + NIR-golflengten en heeft een lengte van ongeveer 600 tot 700 nm.
Rood licht bevindt zich aan de zichtbare kant van het spectrum, wat betekent dat je het kunt zien. Het bevindt zich echter over het algemeen aan de “lange kant” van het hele spectrum. Rode lichtgolven zijn de langste golflengten die nog steeds zichtbaar zijn voor het menselijk oog. Groen, blauw en violet licht hebben allemaal een kortere golflengte dan rood (midden en lager op het spectrum) en zijn allemaal zichtbaar. Licht van elke kleur heeft zijn eigen unieke helende eigenschappen, zoals beschreven in ons artikel over kleurentherapie. Hoe korter de golflengte en hoe lager op het spectrum, hoe minder effectief licht is om je lichaam tot op cellulair niveau te doordringen om verandering en genezing te stimuleren.
Kort rood licht dringt je lichaam binnen tot een diepte van ongeveer acht tot tien millimeter en bereikt de mitochondriën van je huidcellen en andere cellen die zich vlak onder je huid bevinden. Rood licht creëert geen warmte, hoewel je tijdens de therapie een milde en aangename warmte op je huid kunt ervaren.
Rood licht is het meest geschikt voor de behandeling van huidaandoeningen, lichte ontstekingen en het versnellen van de genezing van oppervlakkige wonden. Kortdurend rood licht heeft geen nadelige bijwerkingen. Het kan uw huid niet verbranden of onderliggende weefsels beschadigen.
Alle golflengtes van rood LED-licht bieden voordelen, maar golflengtes van 630 tot 680 nm hebben de meeste helende kracht.
Infraroodlicht is onzichtbaar voor het menselijk oog. Het is de langste vorm van rood licht in het spectrum en voelt heet aan op je huid (vergelijkbaar met of heter dan zonlicht). Infraroodlicht kwalificeert als lichtenergie, maar je kunt het alleen voelen, niet zien. Daarom wordt het soms ook wel infraroodwarmte genoemd. Technisch gezien wordt infraroodlicht geclassificeerd als thermische energie, wat betekent dat het warmte produceert.
Omdat het lichtspectrum continu is, is er geen vaste metriek voor het exacte begin van infraroodlicht. Over het algemeen worden golflengten tussen ongeveer 900 en 1400 nm als infrarood beschouwd.
Infraroodlicht kan tot 2,5 centimeter onder je huid doordringen. Dit is ongeveer drie keer zo diep als korte rode lichtgolflengtes.
Vanwege zijn thermische eigenschappen kan infraroodlicht uw huid verbranden en schade aan ogen of ander lichaamsweefsel veroorzaken (in tegenstelling tot rood licht, dat veilig is voor de ogen). Daarom moet infraroodlicht voorzichtig en zorgvuldig worden toegediend. Het wordt meestal alleen gebruikt in extremere omstandigheden, niet voor routinematige roodlichttherapie.
Infraroodlicht wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van ernstige aandoeningen zoals traumatisch hersenletsel, ernstige pijn, de ziekte van Alzheimer en andere neurodegeneratieve aandoeningen, en om de effecten van chemotherapie tijdens de behandeling van kanker te versterken.
Nabij-infrarood licht bevindt zich in het spectrumgebied tussen kort rood en infrarood licht. Het is een enigszins “grijs gebied” binnen de wereld van rood licht, maar blijkt zeer nuttig te zijn voor therapeutische doeleinden.
Omdat het spectrum continu is, is er geen “magisch getal” dat het exacte begin of einde van NIR-licht op het spectrum aangeeft. Algemeen wordt aangenomen dat NIR-licht een golflengte heeft van ongeveer 700 tot 900 nm.
De zichtbaarheid van nabij-infrarood licht varieert. Het grenst aan de hoge kant van het rode lichtbereik en de lage kant van het infraroodbereik; daarom is NIR-licht zichtbaar aan de onderkant van het bereik en onzichtbaar aan de bovenkant. Het gaat ergens in de buurt van de hoge kant van het bereik van zichtbaar naar onzichtbaar.
NIR-licht dringt dieper door in je lichaam dan rood licht, maar minder diep dan infraroodlicht. NIR-licht is veiliger dan infraroodlicht, omdat het, hoewel het zich aan de thermische grens bevindt, veel minder kans heeft op huidverbranding of diepe weefselschade dan infraroodlicht.
Hoewel rood licht geen schadelijke bijwerkingen heeft, maar infrarood licht mogelijk wel, zit NIR-licht ergens tussenin. Zolang nabij-infrarood licht veilig en zorgvuldig wordt toegediend, kunnen er echter grote voordelen worden behaald met een zeer minimaal risico op bijwerkingen.
Net als bij rood licht, vertoont een bepaald bereik van NIR-golflengtes grotere therapeutische voordelen dan de rest. NIR-licht van 800 tot 880 nm vertoont het hoogste genezingspotentieel binnen dit bereik.
Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen dat elk individu uniek is en dat wat voor de een werkt, niet per se optimaal is voor de ander. Dit geldt voor specifieke golflengtes, combinaties van golflengtes en soorten apparaten. Geen twee mensen zijn precies hetzelfde en iedereen reageert anders op roodlichttherapie. Een persoonlijke strategie is het beste.
Een korte zin waarin wordt beschreven wat iemand ontvangt als hij zich abonneert