Het menselijk lichaam bestaat uit een astronomisch aantal cellen. En bijna al die biljoenen cellen bevatten mitochondri\u00ebn. Deze boonvormige ‘energiefabriekjes’ zetten energie uit voedsel om in ATP. ATP is de brandstof die je lichaam gebruikt voor allerlei functies, zoals groeien, denken en bewegen. Met andere woorden: zonder mitochondri\u00ebn kun je maar heel weinig. Het is dus belangrijk om deze energiecentrales zoveel mogelijk te ondersteunen. Want hoe beter ze hun werk kunnen doen, hoe minder uitgeput je je zult voelen. <\/p>\n
Inhoudsopgave<\/strong> Wat is de functie van mitochondri\u00ebn?<\/strong> Vrije radicalen<\/strong> Disrupted function<\/strong> Tips om uw mitochondri\u00ebn te verbeteren<\/strong> Wil je je mitochondri\u00ebn een boost geven?<\/strong> Het menselijk lichaam bestaat uit een astronomisch aantal cellen. En bijna al die biljoenen cellen bevatten mitochondri\u00ebn. Deze boonvormige ‘energiefabriekjes’ zetten energie uit voedsel om in ATP. ATP is de brandstof die je lichaam gebruikt voor allerlei functies, zoals groeien, denken en bewegen. Met andere woorden: zonder mitochondri\u00ebn kun je maar heel weinig. Het is […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-2220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2220"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2222,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2220\/revisions\/2222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novisanum.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nMitochondri\u00ebn: hoe je de energiefabrieken van je lichaam activeert als ze uitgeput zijn
\nHoe energiek je je voelt, begint niet in je hoofd, maar in je cellen. Elke cel in je lichaam bevat gemiddeld 500 tot 2000 mitochondri\u00ebn. Ze stammen af \u200b\u200bvan parasieten en zijn ongeveer een miljard jaar geleden de cellen van onze ‘voorouderlijke organismen’ binnengedrongen. In ruil voor brandstof voor de cellen, bieden de cellen de mitochondri\u00ebn onderdak. <\/p>\n
\nMitochondri\u00ebn zijn moleculaire energiefabriekjes. Ze zijn 24\/7 bezig om voedsel om te zetten in bouwstoffen. Je lichaam kan uit voedsel drie soorten brandstof maken. Eiwitten worden omgezet in aminozuren, vetten in vetzuren en suikers worden vermalen. Dit levert glucose op. Lichaamscellen halen hun energie voornamelijk uit de verbranding van glucose. Mitochondri\u00ebn verbranden glucose en produceren ATP. ATP is brandstof voor je cellen en wordt overal in je lichaam gebruikt. <\/p>\n
\nMet een gezonde levensstijl kunnen je mitochondri\u00ebn hun werk goed doen en voel je je energiek. Maar zoals bij bijna alle productieprocessen komen er bij de productie van ATP zogenaamde ‘bijproducten’ vrij. Deze vrije radicalen kunnen schade aanrichten in je lichaam. Gelukkig kunnen gezonde mitochondri\u00ebn een normale hoeveelheid vrije radicalen prima verwerken. Maar wanneer er te veel vrije radicalen in je lichaam rondzweven \u2013 omdat er te weinig mitochondri\u00ebn zijn of omdat de aanwezige mitochondri\u00ebn niet goed functioneren \u2013 zullen sommige daarvan schade aanrichten. Dit heet oxidatieve stress en zorgt voor een gestage achteruitgang van je lichaam. Maar hoe raakt de functie van mitochondri\u00ebn dan verstoord? <\/p>\n
\nThe function of mitochondria can be disrupted in many ways. For example: <\/p>\n\n
\nZoals je ziet, kunnen je mitochondri\u00ebn op veel manieren worden belemmerd in hun belangrijke taak: je lichaam van energie voorzien om je dromen te verwezenlijken. Gelukkig kun je de energiefabrieken van je cellen ondersteunen. Hoe beter je het doet, hoe minder uitgeput je je zult voelen. <\/p>\n
\nDan is roodlichttherapie iets voor jou. Dagelijks 10 minuten baden in rood licht geeft je cellen een enorme boost. Dit komt doordat het licht tot in de kern van de cel doordringt. Er is veel discussie onder wetenschappers over allerlei gezondheidsonderwerpen, maar niet over rood licht, waarvan de bewezen gezondheidsbevorderende werking is. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"